Eduardo, whey protein é a proteina do soro do leite, uma proteina de rápida absorção e alto valor biológico, ou seja, completa em aminoácidos, que dentre eles estão os BCAA´s, que geralmente são 30% da proteina de um bom whey protein.
Alguns benefícios do BCAA: Aumento da síntese protéica, quebra no efeito do catabolismo, auxílio na recuperação muscular.
A Whey Protein, para quem quer aumentar a massa muscular, é o melhor nutriente que se pode consumir, por isso é que é tão adorada por bodybuilders e outros atletas que precisam de músculos fortes. A ingestão de proteínas acelera em muito esse crescimento muscular. Além disso, a proteína é responsável pela reconstrução dos tecidos musculares no corpo humano, por isso o consumo de whey protein como suplemento pode ajudar a restabelecer o sistema imunitário e a recuperar de lesões.
Whey protein e BCAA são aminoacidos da cadeia ramificada que por todas as descrições que vejo no Orkut e outros sites são basicamente a mesma coisa.
ResponderExcluirQual a diferença real ou exclarecer a diferença de beneficios?
Eduardo, whey protein é a proteina do soro do leite, uma proteina de rápida absorção e alto valor biológico, ou seja, completa em aminoácidos, que dentre eles estão os BCAA´s, que geralmente são 30% da proteina de um bom whey protein.
ResponderExcluirAlguns benefícios do BCAA: Aumento da síntese protéica, quebra no efeito do catabolismo, auxílio na recuperação muscular.
A Whey Protein, para quem quer aumentar a massa muscular, é o melhor nutriente que se pode consumir, por isso é que é tão adorada por bodybuilders e outros atletas que precisam de músculos fortes. A ingestão de proteínas acelera em muito esse crescimento muscular. Além disso, a proteína é responsável pela reconstrução dos tecidos musculares no corpo humano, por isso o consumo de whey protein como suplemento pode ajudar a restabelecer o sistema imunitário e a recuperar de lesões.